این سوالیه که خیلیا موقع درس خوندن می‌پرسن. دلیلش معمولاً یکی دوتا نیست، چندتا عامل مختلف دست به دست هم میدن:

⬅️ فقط خوندن بدون مرور

یادگیری یه بار مصرف نیست! اگه چیزی رو فقط بخونی و مرور نکنی، خیلی زود میره توی حافظه کوتاه‌مدت و بعدش پاک میشه.

⬅️ بی‌توجهی و حواس‌پرتی

وقتی با گوشی، سر و صدا یا افکار مختلف درس می‌خونی، ذهنت فرصت نداره مطالب رو عمیق ثبت کنه.

⬅️ نداشتن درک عمیق

وقتی مطلبی رو فقط حفظ می‌کنی و نمی‌فهمی، طبیعیه زود یادت بره. مغز عاشق ارتباط دادن و فهمیدنه.

⬅️ خستگی و کم‌خوابی

خواب شبونه یه جور مرتب‌سازی حافظه‌ست. وقتی کم می‌خوابی، انگار دکمه‌ی Save رو نزدی!

⬅️ حجم زیاد و بدون نظم درس خوندن

یهو کلی مطلب رو توی یه روز بخونی، فقط فشرده‌سازی میشه و مغزت توان ذخیره نداره.

⬅️ اضطراب و استرس زیاد

وقتی دائم نگران نتیجه‌ای، مغزت به جای ذخیره اطلاعات، درگیر مدیریت استرس میشه.

😀 نتیجه:

فراموشی همیشه به معنای «باهوش نبودن» یا «درس نخوندن درست» نیست. بیشتر وقتا فقط باید روش رو عوض کنی: مرور به موقع، خواب کافی، تمرکز، و فهم عمیق کلیدهای اصلی حافظه‌ان.✌️🎯