«⏰✏️نظم مطالعاتی»
داشتن یک برنامه منظم و پیوسته در موفقیتت خیلی مؤثره!
برای بالارفتن عملکرد مطالعت، چندتا پیشنهاد دارم🫠👇:
🔎عادت هاتو بشناس!
📕برای برنامهریزی صحیح و درست باید عادت های روزانه خودتو را به درستی بشناسی یعنی بدونی که چه تایمی بیدار میشی، چه مقدار از زمانت رو کارهای شخصی رو انجام میدی، چه تایمی غذا میخوری و در چه زمانهایی درس میخونی.
👩🏻🎓آهسته و پیوسته!
📕برای شروع برنامهریزی لازم نیست یهویی زمان مطالعه ات رو زیاد کنی، سعی کن کم کم این کار را انجام بدی!
👩🏻🎓 نسبت مطالعاتی درستی داشته باش!
📕میزان مطالعه هر درس و تستهاش رو مشخص کن.
❌تفریحاتتو از برنامه حذف نکن !
▪️با داشتن یک برنامه درست و اصولی میتونی هم درس بخونی هم کارایی که دوستشون داری انجام بدی.
🤍حتما تو برنامه ات ورزش رو قرار بده.
▪️اگر صبح ها نمیتونی زود بیدار شی یا وقتی بیدار میشی کسل و بیحوصله ای حتما ورزش کن و یه دوش بگیر.
