«چطور بهتر متمرکز بشم🤔»
دقتت رو مدیریت کن نه زمانت⏰ رو
در طول یک روز چقدر کار متمرکز و بدون حواس پرتی انجام میدی؟
۱۰، ۲۰، ۵۰ دقیقه؟
یه بار دیگه با دقت بهش فکر کن🫡
اکثر ما بعد از ده دقیقه حواسمون پرت میشه🤦♀️
ما روی گوشی هامون مدام نوتیفیکیشن و پیام💬❌ دریافت میکنیم. یا داریم به پیام توی تلگرام جواب میدیم، یا ایمیل چک میکنیم یا ویدئو توی اینستاگرام میبینیم ....
انگار که به وسیله دیگران داریم دائما کنترل میشیم که به کار و زندگیمون نرسیم🤬😥
اصلی ترین مشکل ما در زندگی اینه که نمیتونیم روی کارمون متمرکز بشیم و حواسمون با چیزای الکی سریع پرت میشه.
حالا بزرگترین سوال اینه: تمرکز کردن یعنی چی🎯💡
حواسپرتی کنندهها مختص قرن ۲۱ نیستند و در گذشته هم نمونه هاشون کم نبودند. بنابراین نمیتونیم تقصیر رو فقط گردن اینستاگرام، واتساپ و کلا مجازی بندازیم. این کلا در ذات انسانه
این نکته همیشه در نظر داشته باشید:
✅ حواس پرت کننده ها همه جا همراه ما هستند و مثل سایه ما رو تعقیب میکنند! ما باید بیاموزیم که چطور حواسمون رو جمع کنیم و خودمون رو کنترل کنیم.
زمان رو نمیشه کنترل کرد ولی حواسمون رو چرا
💣فقط یادت باشه: تمرکز کیفیت زندگی رو بالا میبره.اگر بتونی تمرکزت رو بالا ببری زندگی برات مثل عسل🍯 شیرین😋میشه و اگه شکست بخوری از زهرمار ❎هم تلخ تر میشه!
🌐پیج اینستاگرام هما
