بسیاری از دانش‌آموزان در مسیر درس خواندن با این سوال مواجه‌اند: «آیا من واقعاً توانایی رسیدن به هدفم را دارم؟» پاسخ این پرسش، بیش از هر چیز به باور درونی تو بستگی دارد.

از دیدگاه روان‌شناسی انگیزشی، خودباوری به معنای داشتن تصویری مثبت از توانمندی‌های خویش است. این به معنی نادیده گرفتن ضعف‌ها نیست، بلکه یعنی پذیرفتن اینکه می‌توانی با تلاش و برنامه‌ریزی آنها را جبران کنی.

یکی از اشتباهات رایج، مقایسه کردن خود با دیگران است. هر دانش‌آموز شرایط خاص خودش را دارد: برخی منابع آموزشی بهتر، برخی حمایت خانوادگی بیشتر و برخی حتی زمان آزادتر دارند. بنابراین مقایسه، تنها انرژی تو را تحلیل می‌برد. معیار واقعی پیشرفت، مقایسه با خودِ گذشته است. اگر امروز حتی کمی بیشتر از دیروز تلاش کرده‌ای، در مسیر موفقیت هستی.

تمرین پیشنهادی:

هر شب سه پیشرفت کوچک روزانه‌ات را بنویس. حتی اگر ساده باشند (مثل حل کردن چند تست یا مطالعه‌ی یک درس کوتاه). این تمرین باعث می‌شود تصویر ذهنی مثبتی از خودت بسازی و به مرور حس توانمندی در تو تقویت شود.

به خاطر داشته باش: باور به خود، پلی است که تو را از «می‌خواهم» به «می‌توانم» می‌رساند.