نکات طلایی برای زمانی که سر جلسه کنکور همه چیز طبق انتظار پیش نرفت :

🧘‍♀️ اگر سر جلسه دیدی یک درس سخت‌تر از چیزی بود که فکر می‌کردی، یا نتوانستی آن ‌طور که باید در دور اول پیش بروی، یادت باشد که هیچ چیز تمام نشده!

🛑 وحشت نکن، عقب‌نشینی نکن، خودت را نباز.

✅ به جای این‌که فکر کنی «تمام شد، خراب کردم»، با خودت بگو:

> «اکنون وقت مدیریت ذهنه! باید مغزم را آرام کنم و روی قسمت بعدی تمرکز کنم.»

🧠 مغز ما وقتی اضطراب می‌گیرد، کل توان حل مسئله‌اش می‌ریزد به‌هم. ولی اگر چند نفس عمیق بکشی، آرام تصمیم بگیری که ادامه بدهی، می‌توانی حتی از کسی که همان درس را درست حل کرده ولی در بقیه‌ی کنکور کم آورده جلو بزنی

🔁 از یک درس نتیجه نگرفتی؟ اوکی، درس بعدی هنوز هست. زمانت هنوز هست. تو هنوز توی بازی هستی. تنها لازمه خودت را باور داشته باشی..

💥 وقتی یک درس سخت شد، بدان که همه دارند تقلا می‌کنند، نه فقط تو!

📌 ممکنه  میان کنکور برسی به یک درس که با خودت بگویی:

«چرا این‌قدر سوالات عجیب و سخت شدند؟ من خراب کردم؟»

🛑 اینجاست که باید به خودت یادآوری کنی:

> "نه عزیزم، این درس تنها برای من سخت نیست؛ برای همه همینطورهست!"

🔹 کنکور شبیه یک مسابقه‌ست، نه مانند امتحان نهایی... پس مهم نیست چند تا سوال سخت بود، مهم این هست که تو بهتر از بقیه با شرایط سخت کنار بیایی.

🔹 خیلی ها همان‌جا  جا می‌زنند، ذهنشان قفل می‌کند، اما اکسی که آرامش خودرا  حفظ می‌کند، به جای گیر افتادن، ادامه می‌دهد و جلوتر از بقیه می رود.

🧠 مدیریت ذهن در لحظه‌ی بحران یعنی برنده شدن!

✅ پس اگر دیدی سوالات عجیب بودند، یا با آن چیزی که انتظار داشتی تفاوت داشتند، بدان که:

1. این احساس را بیشتر داوطلبان دارند.

2. تو هنوز کلی سوال داری که می‌توانی با آرامش و تمرکز جواب بدهی.

3. با یک نفس عمیق، یک تصمیم درست بگیر: از آن عبور کن، برو سراغ سوال بعد، یا درس بعد.

در کنکور، برنده کسی هست که در شرایط سخت، خونسرد بماند!