فشارهای رقابتی کنکور موجب افزایش سطح هورمون کورتیزول در نوجوانان می‌شود. والدینی که رفتارهای مقایسه‌ای (با دوستان یا اقوام) نشان می‌دهند، این سطح استرس را دو برابر افزایش می‌دهند.

تحقیقات دانشگاه MIT نشان می‌دهد حمایت عاطفی والدین باعث فعال شدن مدارهای پاداش مغز در نوجوان شده و توان ماندگاری در مطالعه را بالا می‌برد.

سه تکنیک موثر برای والدین:• عادی‌سازی استرس (“استرس طبیعی است، تو توانمند هستی”)• استفاده از بازخورد توصیفی، نه قضاوتی• ایجاد محیط امن گفتگو، بدون سرزنش

نتیجه‌گیری: نقش والدین نه‌فقط در ایجاد آرامش، بلکه در ارتقای توان یادگیری اثبات شده است.